Luce sullo Yoga
Dagli Yogasutra di Patanjali....
Atha yoga anusasanam:
Ora l'esposizione dello Yoga:
Yogah citta vrtti nirodhah.
Yoga è la cessazione dei movimenti nella coscienza.
La pratica dello Yoga porta alla cessazione dei movimenti nella coscienza.
Tapah svadhyaya Isvara pranidhanani kriyayogah.
Gli aspetti pratici dello Yoga (kriyayoga) sono la purificazione di corpo, sensi e mente (tapas), lo studio di se stessi (svadhyaya) e fare tapas e svadhyaya senza egoismo, bensì donando tutto a Dio (Isvara pranidhana).
Praticando Yoga il praticante purifica corpo, sensi e mente attraverso l'esecuzione di posizioni del corpo (asana) e tecniche della respirazione (pranayama).
Inizialmente si bruciano le tossine più grossolane del corpo. Continuando con la pratica si arriva a purificare e studiare se stessi sempre più in profondità: dal funzionamento dei muscoli all'allineamento scheletrico; dal funzionamento del respiro alla sperimentazione della parte più profonda della propria coscienza.
Donare se stessi e dedicare il proprio lavoro alla sacralità universale della vita, infine, è l'aspetto più profondo della pratica ed è essenziale per renderla efficace.
L'argomento Yoga è immensamente vasto, se ne potrebbe parlare all'infinito. A noi piace essere molto diretti e concreti. Miriamo a fornire qualsiasi chiarimento riguardante la pratica e la teoria dello Yoga. Per cui è gentilmente richiesta la partecipazione attiva da parte degli interessati. Scriveteci le vostre osservazioni e le vostre domande nel nostro Luminario Forum. Vi risponderemo al più presto con ogni delucidazione sullo Yoga.
